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イチゴ狩り

こんにちは。篠原です。先日イチゴ狩りに行きました♪いつも栃木に行っていたのですが、患者さんから静岡がオススメと教えて頂いたので、今年は静岡へ行きました。小さいイチゴも大きいイチゴも赤く実っていて、とても甘くて美味しかったです。お天気もよく富士山もキレイに見れて大満足でした。皆さん、静岡オススメです!!!さて、イチゴに含まれているビタミンについて少し触れたいと思います。ビタミンが足りないと体が疲れやすく、体調不良を招くこともあるそうです。ビタミンは体の中だけで必要量を作り出すことが出来ず、食品から摂らなければなりません。全部で13種類あり、水溶性と脂溶性に分類されます。ビタミンCなどの水溶性は必要量以外は尿で排泄されるので、毎日摂取するようにした方がよく、脂溶性は油で炒めるなど、脂分と一緒に調理すると吸収されやすいそうです。ただ、大量摂取を続けるのもあまりよくないそうなので、ご注意下さい!!

矯正歯科治療のためのコルチコトミー

当サイト内に掲載されている「短期での完了を目指す治療」や「コルチコトミー」に関する内容は、「矯正歯科治療のためのコルチコトミー」書籍からの引用をしております。

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